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Ballreich/Held/Leschke: Stress Balance Wege zu mehr Lebensqualität

Bild vergrößern In Stresssituationen werden physisch und psychisch enorme Kräfte mobilisiert. Wer nicht gelernt hat, mit diesen Energien intelligent umzugehen, der erfährt die negativen Seiten des Stress: Gereiztheit, Niedergeschlagenheit, Nervosität, Migräne, Herz-Kreislaufprobleme und andere psychosomatische Krankheiten. Die innere Balance geht verloren und es stellt sich das Grundgefühl ein: Ich bin getrieben und kann mein Leben nicht mehr selbst bestimmen! Aus ganz unterschiedlichen Perspektiven werden in diesem Buch Wege zu mehr Stressbalance und Lebensqualität gezeigt. Angesetzt wird beim Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und Gedanken, den sozialen Beziehungen, sowie den Rhythmen im Tages- und Jahreslauf. Artikelnummer 978-3-932161-65-0 Preis 9,90 EUR Zzgl. Versandkosten Inkl. gesetzl. MwSt. Anzahl   X  Artikel weiterempfehlen Artikelbeschreibung drucken